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Confira as frutas, legumes e verduras da safra de agosto e garanta uma alimentação mais saudável

De acordo com especialistas em nutrição, ingerir alimentos no período de colheita é uma ótima forma de garantir mais saúde e economia. Confira!!

Descubra como reaproveitar talos, cascas e sementes de alimentos e garantir um dia a dia mais saudável e saboroso

Você sabia que, ao prepararmos uma refeição baseada em verduras e legumes, desperdiçamos, em média, 30% do que poderia ser aproveitado? Pode até parecer que não, mas as cascas, talos, e sementes de hortaliças podem ser utilizados em sucos, vitaminas,… Continuar lendo →

Quatro nutrientes essenciais para os vegetarianos, vegetarianos estritos e veganos

A cada dia o veganismo e o vegetarianismo ganham novos adeptos, prova disso é que, só nos últimos dois anos, o mercado desses segmentos cresceu cerca de 40%. Atualmente, estima-se que 8% da população brasileira esteja livre do consumo de… Continuar lendo →

É saudável ser vegano? Confira os 8 motivos para aderir ao veganismo e ter mais qualidade de vida

De acordo com o Ministério da Saúde, a dieta vegana é uma das mais saudáveis existentes, isso porque é rica em fibras e em proteínas.

Confira agora 8 Motivos pelos quais aderir ao veganismo te torna mais saudável.

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